1男性阳痿四大因素
心理性病因
近年来，有研究显示，当男人长期处在高压下，也会引发男性阳痿等性功能障碍。由于紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等心理因素就会所造成男性阳萎。放松身心，缓解心理压力，能有效改善性生活质量。
器质性因素
器质性阳痿是男性阳痿重要的原因之一。当男性的血管疾病、神经受损、手术感染、内分泌失调、慢性疾病等，都会使阴茎内部的海绵体血液供应不足，导致阴茎无法勃起，或是勃起不坚等，从而导致阳痿的发生，影响到正常的性生活。
过度劳累
过度劳累使男性缺乏性欲，性欲下降甚至会导致性冷淡。如果这时强行进行性生活，久而久之会损伤到阴茎的勃起，从而造成男性阳痿。另外，肌肉过度疲劳干扰性欲，以及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少而降低性兴奋。
不良生活习惯
吸烟酗酒会引起男性内脏受到损伤，引发心血管疾病，导致阳痿的发生;饮食不当、作息不规律，会增加心血管疾病的发生概率。
1.韭菜
韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。
2.生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3.巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!
4.甲鱼
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ed)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈;后者多见，而且治愈率高。
1.阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。
2.年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。
3.偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
4.阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
5.阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起
男性出现了此类病症不需要觉得很没有面子，因为人的身体不是每时每刻都健康，也不是很多器官都是坚不可摧的，所以在遇到这类问题发生在自己身上的时候，一定要去医院就诊，这样既能快速的找到解决疾病的方法，也会减少因此身体和精神上受到的压力。
阳痿的症状
在试图性交时有50%以上的概率出现下面情况之一：一是阴茎无法勃起，不能进行性交;二是可以勃起但是插不进去，也就是可以勃起但是不够硬;三是可以插进去但觉得用不上劲，同时可能伴随早泄、射精太快;四是可以勃起但不想去进行房事，这种叫做性欲望下降、性冷淡，这种情况时间长了会导致阳痿。阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。
阳痿的早期表现
早期表现为阴茎能自主勃起、但勃起不坚不久。器质性早期阳痿发病多较缓，呈进行性加重，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。精神性早期阳痿初期表现为阴茎有自发的勃起，发病较急。夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有痿软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。
阳痿的早中晚期分级
早期阳痿的表现：阴茎能自主勃起、但勃起不坚不久。中期阳痿的表现：阴茎不能自主勃起、性欲缺乏、性冲动不强、行交中途痿软。晚期阳痿的表现：阴茎痿缩、无性欲、阴茎完全不能勃起。但是上面的分级在每个患者身上不是固定的。如果患者身体状况不佳，过度疲劳，心境恶劣或是行事时环境较差等，会加重阳痿的分级。反之则有一定的改善。
5生活中阳痿了怎么办
阳痿该怎么办才好?相关男科专家建议男性做到以下几个方面：
1.消除心理障碍：不少阳痿其实和心理因素是有很大关系的。有些新婚夫妻不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，从此一蹶不振。建议夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、鼓励丈夫，性交时尽量避免不满情绪流露，给丈夫造成精神压力。
2.提高自身身体素质：部分男性身体虚弱，过度劳累等都是导致阳痿的因素。平时应当多锻炼，增强体质，劳逸结合，调整中枢神经系统的功能平衡。保持良好的心情，积极预防各种疾病的产生和发展。
3.适当节制房事：部分男性纵欲过度，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。因此患者最好停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。
4.学习一些必要知识。生活需要不断变更方法，性生活也一样，性生活中也需要改变一些方式方法，营造更浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰，这样才能减少阳痿的发生。
5.正确对待机能退化。在很多时候，妻子要能理解丈夫，夫妻双方多沟通，妻子要从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。
6.增加夫妻感情，培养夫妻共同爱好：很多夫妻双方没有共同爱好，这对夫妻感情很不利，建议夫妻双方应该多多关注有关健脑的运动项目，多多增加夫妻双方合作交流能力，在交流中往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。
相信很多有阳痿的男性都想了解阳痿怎么办的问题，出现了阳痿自己就不知道怎么办了，也不能够保持理智了，更不了解是什么原因引起的阳痿，出现阳痿大家要知道病因，心里上不要着急，更要能够及时的去正规的男科医院做治疗。
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