1、红萝卜：红萝卜当中有一种被称为“蒜素”的物质，它是会将血液中红血球的血红蛋白逐出造成男性贫血、体力衰退，从而影响性能力。
2、芹菜：芹菜一直被我们看作是健康绿色营养的蔬菜之一，但芹菜会抑制精子生成，降低性功能。经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。芹菜有抑制精子生成的作用，经常食用会使精子数量下降，导致阳痿。
3、可乐：会直接杀伤精子，影响男性的生养能力，尤其对精子、精量本来未几，精子活力不强的男性，则更是“雪上加霜”。
4、酒精：喝酒是很多男性们的爱好，殊不知大量饮酒是会发生酒精中毒造成性功能衰退的。乙醇还能经过多种途径，对生殖腺造成损害。长期饮酒者，睾丸常萎缩，乳房女士化，性欲减退，阳痿、不育。
有心理问题要去寻求心理医生的帮助，这已是多数人的共识。但被心理障碍困扰着的人们，在就诊的过程中应特别注意避免一些认识上的误区。
有些朋友四处奔波，一心恳求名医指点，却未能专注地进行认真、系统的咨询和治疗。一些求治者表示，自己有强烈的求治动机，已经跑过几个城市的大医院，并千方百计拜访心理学界的权威人士，但症状改善并不明显。当医生询问“名医”的治疗要点时，求治者却说不出更详细的内容。这种“蜻蜓点水”式的求医方法不可能使医患双方深入地认识心理症结，咨询者也缺乏理解、吸收和实践的过程。
寻医也同购物一样可以“货比三家”，特别是心理医生开的“药方”合不合“口味”，需要经过选择和试验。当你最终选择好一位适合你的医生时，最重要的就是静下心来配合医生去做该做的一切。有些朋友虽然也懂得“病去如抽丝”，却不能接受循序渐进的心理治疗过程，渴望“速战速决”。然而期望值过高，“求胜”心切，会妨碍其对消除心理问题所采用方法的关注。缺乏韧性和耐心在心理治疗上都是不容易收到成效的。有的朋友咨询时只顾诉说被各种症状困扰的痛苦，而无法专注地与心理医生进行交流。他们谈起症状滔滔不绝，不厌其烦地描述着自己的种种苦闷，在医生进行分析指导时，注意力却不能集中，也不能随之深入，不能思考治疗者的提示，缺乏“呼应感”。这类病人太过强调自我的感受，无法深入下去接受治疗，又怎么能产生应有的效果呢?
心理疾患往往是长久积蓄而成的，治疗起来不仅需要时间，更需要咨询者自身付出努力。在进行心理帮助的过程中，心理医生除了通过面谈澄清问题、明确改变的方法之外，还需要给求治者布置一定量的“作业”，通过他某些行为的变化，来减轻当事人的症状或一些不切实际的感受。这些“作业”也称为训练，是心理治疗过程中的重要内容。如果只是频繁求治，回去后却不注重训练，“作业”记录简单潦草，收效不大也就可想而知了。
和很多疾病的治愈过程相同，心理障碍的去除也有一个巩固疗效的过程。有些求治者的问题经过医患双方的努力初见成效，大家都很惊喜。但许多心理问题的形成过程与当事人的性格基础关系密切，故症状时而浮现、时而隐蔽是经常的事。初见效果之后仍需要总结经验，力求身心恢复得更好、更稳定，切忌一有不适就忙着找心理医生，稍有好转就以为“大功告成”而中断治疗。
3阳痿的原因
1、疾病因素：器质性早泄可能与泌尿系统或其他系统的原发疾病有关，大约70%的阳痿是由动脉硬化和高血压所引起，糖尿病患者当中，有一半人左右不同程度的阳痿，在慢性酒精中毒疾病中10%的患者可引起阳痿。同时，严重骨盆骨折、睾丸疾病、前列腺手术及慢性前列腺炎症、慢性肾病、甲亢等也是引起阳痿的重要原因。
2、精神性因素：射精是一种复杂的条件反射，受大脑皮层神经中枢的调节，由于不健康的性生活，或婚前有不良性行为，或不正当的，均可产生恐慌、畏惧、焦虑现象，女子易产生性冷淡，男子则易发生阳痿、早泄。
阳痿早泄常见发病频率高且危害性大，特别要注意它极有可能引起男性不育的严重后果，所在大家对其一定要高度的重视，平是积极防范和治疗，才能尽快摆脱阳痿早泄的困扰。
4得了阳痿怎么办
出现阳痿后，首先要明确原因，根据原因做相应处理。针对原因不明的，可选择对症处理，采用三线治疗的原则。
阳痿咱们医学上叫做阴茎勃起功能障碍，勃起功能是一种神经血管现象，影响这种现象的因素包括神经系统病变、内分泌紊乱，以及一些生理、心理的因素，或者是血管本身的外伤、创伤或者是病变等等都会导致阳痿。所以一旦出现这个勃起功能障碍的时候，咱们首先应该尽量的去寻找发生这种病变的原因，比方说是血管的因素或者是神经的因素，或者是内分泌、或者是代谢障碍。咱们发现了确切的因素以后，可以相应的做一些处理。目前还有一类患者，就是原因不明的，可以选择对症处理，目前医学上对症处理的话是一个三线治疗的原则。
首先可以一线治疗，是口服一些血管扩张的药物。这类患者用了以后，大部分患者阴茎充血会得到改善，如果这类患者通过服药效果不好的话，还有二线治疗。比如说阴茎改变体内，一些扩张血管的药物注射，常用的因素碱或者是前列腺药物1这类药物注射。有一部分患者会获得改善。同时还可以采用一些物理的方法，比如说负压治疗，或者是一些中医的针灸治疗，配合心理治疗，大部分患者又会获得改善，对于一些难治的，或者有明显的气滞性损伤的患者，可以考虑做阴茎的血管手术，或者是阴茎假体植入术等等方法，来改善患者的勃起功能。
【黄豆】
黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
【胡萝卜】
含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧、预防癌症等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。
【高维生素C食物】
男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。
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