01
1每天定时吃早餐，不可以认为早餐不重要，其实早餐如果不吃，是诱发胆结石最主要的因素之一，所以为了身体健康，所以早餐一定要吃。
02
2要注意饮食的卫生，不可以和圣水，水果一定要清洗干净，现在的蔬菜瓜果有大量的农药，所以一定要用清洁剂来清洗残留的农药。
03
3经常锻炼身体，养成一个按时排便的习惯，不要认为一两天不排便没关系，宿便在身体里过长了，就会引发胆结石，要定时的排便才可以让身体健康。
04
4不要过度的劳累，适当的休息，不要熬夜，不要大量的吸烟喝酒，养成一个良好的生活习惯很重要。
05
多经常锻炼身体，可以让身体素质有所提高，定时的排便，让身体不留毒素。
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