1、心态要调整
造成男性阳痿的原因主要是夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿，因此这跟心理因素有着极大的关系，夫妻双方应在心态上沟通、调理。
2、注意合理的饮食
饮食以软食为主，多吃动物内脏，常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参等，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃，禁食肥腻、过甜、过咸的食物，尽量不要抽烟喝酒，更不要加班熬夜。
3、克制手淫
众所周知，过度手淫会危害男性健康，它可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，会导致阳痿和早泄等性功能障碍，如果因手淫导致出现性功能障碍，一定要注意对手淫习惯加以控制。
4、及时检查治疗
想要治疗阳痿疾病，就必须及做全面检查，检查出导致阳痿的病因，并且改掉一切日常生活中的不良恶习，改善作息时间，将自己的生活变的规律化，配合做针对性治疗。
2什么样的症状才是阳痿
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常的性生活或阴茎根本不能进入阴道进行性交。
1、轻度阳痿
性要求基本正常。受到异性性刺激后能较快勃起。手淫可引起勃起。房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道。阴茎勃而不坚。性交频率减少。性快感尚可以。
2、中度阳痿
性要求减弱。刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢。受到异性性刺激后不能立即勃起。通过手淫，阴茎勉强勃起。房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久。房事时阴茎不能进入阴道。勃起角度不到90°，且硬度极差，性交频率明显减少，性快感显着减退。
3、重度阳痿
性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应。房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道。阴茎无勃起角度和硬度，性交活动基本停止，无性交快感。
需要指出的是，男性在过度疲倦、身心交瘁、饮酒过量，或在不适应的环境中性交，有时也会发生暂时性的阴茎勃起障碍，但只要在事过境迁之后阴茎能照样勃起者，应属于正常范围。
3揭秘阳痿的6大易患人群
饮酒频繁，应酬不断
由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。
作息时间不规律
经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。
性生活不和谐
夫妻或情侣间的关系不和，如婚后首次做爱失败，妻子对丈夫有强烈的不满情绪;或性伴侣在性生活的过程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力下降等因素都是造成阳痿的重要塬因。
从事IT行业或经常上网的男性
有调查表明，从事计算机(IT)行业或经常上网的男性，由于长时间坐在电脑前;工作或在玩电脑时顾不上喝水;或有尿也没时间上洗手间;也会常常熬夜，这种生活方式让男性处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，则会使睾丸局部温度增高，易发生前列腺炎，导致阳痿及睾丸生精障碍等情况。
长期久坐
长时间坐着会使人体静脉回流受阻。对于男性朋友来说，就会造成会阴部局部温度升高，通气性变差，这样很容易感染包皮、龟头炎等情况;同时，久坐着形成的局部高温和静脉血会逆流到睾丸中，使得睾丸的生精功能受到损害，导致男子不育，甚至发生睾丸坏死的意外，久坐着形成的局部高温和静脉血会逆流到睾丸中，使得睾丸的生精功能受到损害，导致男子不育，甚至发生睾丸坏死的意外。
经常穿紧身牛仔裤的男性
性学专家和泌尿学专家都认为，紧身牛仔裤不但会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，还会因不透气、不散热，而不利于精子的生存。因为，在正常情况下睾丸正常的温度要比体温低3℃～ 4℃。
4日常锻炼要坚持预防阳痿有方法
阳痿，更精确的病名应为“男性勃起功能障碍”或“男性勃起功能失调”。它的主要表现为男性长期的或反复、经常存在的阴茎勃起困难，以致阴茎不能充分勃起，难以完成男女双方间的性活动。而由于某些因素的影响，如身体疲劳、情绪紧张、饮酒过度，偶尔出现的勃起不足，是非常普通和正常的，不能诊断为阳痿，也无需医生治疗。
如何预防男人阳痿?
1、不要熬夜
“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。
2、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使男性体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
3、定期锻炼
专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
4、每天步行3000米
古人有云：饭后一百步，能活九十九。可见每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。现今医学发现，经常运动的男性对于预防阳痿，确实有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。
5、冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
6、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
7、均衡饮食
饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。
5阳痿患者能吃黑芝麻吗
阳痿不能吃黑芝麻是没有科学根据的。阳痿建议口服金匮肾气丸和维生素E.平时加强营养,多食用蔬菜和水果.注意预防手淫过频或者避免放纵,性生活应有节制,一旦有性功能障碍,应正确对待,心情开放,生活节律,对治疗要有信心,食疗可以对症口服牛鞭汤或者赤豆五味方即可。
生活上早泄的治疗：
A、坚持健身运动有益于姓生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到姓高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对姓器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。解除不必要的心理负担，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的姓功能障碍的，对偶尔出现的姓功能障碍，一定要有正确的认识。
B、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
C、坚持正常的姓生活。这可以刺激产生雄、雌姓激素在体内保持平衡，由于流向姓器官的血液增加，改善了局部血液循环，使姓器官保持了弹姓，从而推迟了萎缩。
阳痿的时候光靠吃黑芝麻肯定是不会得到最好的效果，当阳痿的时候必须要合理的饮食，多吃一些羊肉狗肉，还有枸杞，都是可以用来补肾壮阳的，让男人的性生活充满力量，让女人夜夜满意，这样家庭也和睦了，少了争吵，男人也更加自信了，不过男人在治疗阳痿的时候必须要对自己有信心。
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