1.做好皮肤护理 保持皮肤完整性，预防皮肤抓破感染，尽量避免搔抓，瘙痒难忍时用指腹按摩代替抓痒，以减轻痒感。注意全身皮肤护理，除炎热的夏季外每周洗澡1-2次即可，水温要在35-40℃，忌用碱性肥皂，只淋浴，尽量不搓擦。很多人都有一个错误的观念，就是洗澡越勤，水温越高，越有利于瘙痒症的缓解。其实洗澡越勤，水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎，引起瘙痒加重。在平时老年人可用保湿效果好、无香味、无颜色的护肤品进行护肤，以预防瘙痒症的发生。
2.心理护理 鼓励病人积极参加老年人健身操或者看电视、听音乐、聊天等，转移对痒的注意力，防止精神因素加重瘙痒。
3.根据气温、季节变化注意防寒保暖 避免物理性损伤刺激皮肤，冬季在保暖的同时要注意保持室内温度，有条件的要使用加湿器，以使皮肤保留水分，防止机械性刺激;避免毛衣类衣物直接接触皮肤。
4.饮食方面 老年人消化、吸收功能差，应以清淡平和为宜，对于各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择，尽量不用或少用烟、酒、浓茶、辛辣食物，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及维生素E等，还要适量喝水，以补充体内水分，不宜食虾蟹海鲜，以防瘙痒症发生。
5.保持大便通畅 便秘是瘙痒症发生的常见原因之一，也是加重瘙痒的诱因。应多食蔬菜水果、多喝水、多运动，保持大便通畅，将体内积蓄的有毒物质及时排出。
1.不吃刺激性食物，不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。局部涂擦神经性皮炎药水，或含有皮质激素的软膏，贴用肤疾灵或特美肤涂膜，皆有效果。严重的病人，局部可用深度X线照射，或用同位素锶90贴敷，皆有效果。如局部有红肿，则需用抗生素治疗。
2.克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素，待人接物保持随和态度。
3.尽量避免搔抓患处。如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下，或立即擦药，不应以热水烫来止痒。
4.避免饮酒、饮浓茶及食用辛辣食品。有胃肠到道功能失调者应予纠正。
5.忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。
3小腿外侧皮肤瘙痒怎么办
1、保护皮肤湿疹日常护理最应该做的就是做好保护皮肤措施，调整消化内分泌功能，积极治疗疾病如长期便秘、溃疡性结肠炎、糖尿病等。另外要根据季节变化做好皮肤护理，防吹防晒防雨防冻。
2、避免外部刺激避免外部刺激是湿疹日常护理离不开，有过敏体质或者曾有湿疹的患者，尽量让皮肤保持在适当湿润的环境中，注意避免外部刺激如不要烫伤、摩擦、用碱类肥皂等。
3、注意饮食湿疹日常护理离不开忌口，特别是在在急性期的时候，饮食更是要特别注意。海鲜类、辛辣类、蛋类、芒果等食物是不能吃的，此外最好是戒掉烟酒。注意饮食与发病的关系 如发现食用某种食品加重或诱发本病时，应忌食。
4、保持心情愉悦心理因素始终是很难跨过的坎，湿疹日常护理不要忘记了注意劳逸结合，身心都要保持健康，适当锻炼，注意休息，适当放松释放压力。
5、注意个人卫生湿疹日常护理一定要做好个人卫生，日常生活中，湿疹患者着衣尽量宽松舒适，选择纯棉制品，特别是对丝毛过敏者，应避免穿丝织品、毛织物、皮衣，甚至羽绒服等。
4瘙痒症应该怎么处理
皮肤瘙痒干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。患皮肤瘙痒症者以中老年人居多，他们的瘙痒处以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。
患上皮肤瘙痒应该怎么去护理：护理皮肤瘙痒时患者，应注意合理的皮肤保养，衣服宜宽大、松软，不要穿毛织品，内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激，不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多，尽量避免搔抓，浴水温度以35～37℃为宜。被褥不宜太暖。
避免发怒和急躁。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应绝对忌服。
1、当归10克，生地黄10克，川芎10克，白芍10克，红花6克，茜草10克，白鲜皮10克，防风10克，荆芥10克，苦参10克，蝉蜕10克，甘草6克，桃仁10克，鸡血藤10克。
2、方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血，白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒，茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血，诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。每日一剂，连服7日。当晚睡眠见好，服一周，痊愈如常。注意饮食，睡眠，少用碱性肥皂。
3、取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。
4、取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。
5、取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。
6、取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。
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