​盐水泡脚有六大神奇效果 忌频繁用盐泡脚

2020年11月2日 3点热度 0人点赞 0条评论

1醋泡脚的好处是什么

  中医认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

  经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。

  除了使用醋泡脚有以上的好处之外,在平时我们的生活之中,运用食醋泡脚,还能够更好的滋养自己的肌肤,改善脚气,保证身体上的血液循环,希望人们能够认识到醋泡脚的好处,也许对人们的健康有着很大的帮助的。

2盐水泡脚有六大神奇效果

  第一、盐水泡脚治脚气

  因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的,而食盐具有杀毒除菌的作用,把适量的食盐放入热水中,食盐得到充分的融化,与清水融为一体,再利用水中的热气,让脚步的皮肤更好的吸收盐水的杀菌成分,就可以达到盐水泡脚治脚气的最终目的。

  第二、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁

  食盐不仅有很好的杀菌能力,还有很好的去死皮和清洁功效,经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁。

  第三、盐水泡脚可以去角质

  盐水泡脚可以起到去角质的功效,所以把食盐放入热水中,能够更好的发挥其去角质的功效,从而使得脚部的皮肤更加光滑细腻。

  第四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

  因为离我们的心脏位置最远,往往最容易出现供血不足的情况,所以盐水泡脚可以加快血液的循环,让盐水发挥作用,使肾部和心脏的血液得到很好的循环,从而达到补肾、抗衰老的效果。

  第五、盐水泡脚可以治疗感冒

  因为在泡脚的时候可以增进身体的血液循环,很好的彻底去除脚底的寒气,起到排汗的作用,这样可以很好的治疗初起的感冒。

  第六、盐水泡脚可以起到安眠功效

  经常晚上用盐水泡脚,再加以对脚底的穴位进行按摩,能够促进血液的循环,起到安眠的效果。

3老人泡脚7大注意事项

  1、老年人泡脚最好选用较深、底部面积较大的木质桶,这样能让双脚舒服地平放进去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金属盆和塑料盆,否则药液的有效成分会损失一部分。

  2、泡脚水的水温保持在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。

  3、足部皮肤有破损(皮肤干皴破裂的情况除外)时要暂停中药泡脚。

  4、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部的血液供给,长此以往可造成老年人营养不良。

  5、泡脚时间不能太长,最多半个小时,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能使老年人因脑供血不足而昏厥。

  6、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

  7、中药泡脚只能起辅助治疗的作用,老年朋友千万不要把它当作治病的方法,以免耽误病情。

4十泡脚方法有效去脚臭

  1、盐茶水泡脚

  将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。另有一说是,茶叶水加上食盐煮沸后,用来泡脚也能除脚臭,他解释,茶叶本身有收敛,吸附的效果,加入食盐只是帮助吸附,真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果,放进鞋内也有助吸汗,吸臭,可改善脚臭。

  在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,水量要以刚好没过双脚为宜,浸泡并将双脚互相搓洗5~10分钟。天气冷的时候,可以不断往盆里加热水,适当延长泡脚时间。

  2、艾草花椒水泡脚

  艾叶主要是用于除湿止痒,温经止血,止痛等。脚气主要是真菌感染引起的,所以用艾叶泡脚对于治疗脚气有一定的辅助作用,花椒能止痒杀虫,用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。

  所以艾草加花椒20粒泡脚可以治疗脚臭。

  其实对于泡脚的时辰,中医并没有多少讲究,但是早晚泡脚的确有些许不同的功效。同样一盆水在早上或晚上几乎不会有差别,但是人体早晚的生理状态是不一样的。早上刚起床时人难免困倦,此时泡脚可以活络气血、恢复体力、提神醒脑。晚上是肾气旺衰交替的时刻,此时泡脚可以起到补益肾气、解乏的作用,临睡前泡脚更有助于睡眠。

  早上洗脚方法很简单,将水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。在水中加点中药,还可以起到保健作用。

  3、姜水泡脚

  生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。

  盐姜水洗脚是可以在一定程度上治脚气的,方法如下:热水中放适量盐跟数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅治脚臭,脚还觉得轻松,可打消疲劳。睡前,用一盆热水参加适量食盐和一片生姜,泡脚搓洗5至10分钟,持续洗几回,脚臭、脚汗可解除,对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

  4、花椒盐水泡脚

  花椒在中药里归入祛寒类的药物中,它能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。

  花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。

  5、白醋泡脚

  酸性环境真菌是不容易生长的,醋中的主要成分为醋酸,是酸性的,当用醋泡脚的时候,脚部环境就会由碱性转成酸性,这样就改变了脚部真菌的生长环境,抑制了真菌生长,从而达到治疗的目的。专家表示,白醋有局部的收敛效果,可以杀死细菌,不过,泡脚之前要稀释过,以脚放进去不会感到刺痛为原则。因白醋会刺激伤口,脚上有伤口者不建议使用。

  用醋泡脚的简单方法:睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器(因其耐酸无毒),用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。要谨记,足部上的皮肤有伤口,那么就不要泡脚,不然容易感染细菌。

  6、桐花白矾泡脚

  许多人患有脚气,南方一些城市在四月开的桐花,因今年的倒春寒而延期,现在开得正好,脚气患者可趁此时收集点泡脚用。以上鲜花如果没有及时采摘到,用晾干的中药材也可。

  将收集好的桐花放在阴凉处晾干,在适量凉水中加入一把干桐花和少许白矾,放在火上加热,水烧开即可,待水不烫时,用此水泡脚。连续用此法泡脚三四次后,脚气几乎整年不会再犯。

  7、黄豆水泡脚

  用150克黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

  8、萝卜水泡脚

  有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

  9、韭菜水泡脚

  鲜韭莱250克洗净,切成碎末放在盆内,冲入开水。等冷却到能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面,可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次,效果很好。

  煮韭菜时加水适量是指根据个人需要酌情而定,不能太少,适当多点儿。另外,根据自己情况可以适当多泡几天,直到症状消失。有严重脚气病患者每次用新鲜韭菜500克,坚持用了3天就痊愈的。对于严重脚气的患者,虽没发现有什么副作用,但还是建议严重脚气病患者最好先去皮肤科就诊。

  10、葛根水泡脚

  葛根15克磨成粉,加白酒15克,再加适量水,煎成药后洗脚,每天一次,连续一周可去因脚汗引起的脚臭。

  最后提醒,洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次,双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次,脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

5中药泡脚的20个药方

  1、风寒感冒

  配方药材:荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。

  2、风热感冒

  配方药材:白菊花、板蓝根。

  3、高血压

  配方药材:冬桑叶、茺蔚子、桑枝。

  4、失眠

  配方药材:吴茱萸、米醋(白醋)。

  5、足跟痛

  配方药材:五加皮、川芎、红花、威灵仙。

  6、温肾壮阳

  配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。

  7、活血祛瘀

  配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

  8、祛风除湿

  配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。

  9、消除疲劳

  配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。

  10、袪脚气

  配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。

  11、中老年腰腿痛

  配方药材:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。

  12、妇科养血滋阴

  配方药材:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。

  13、疏肝理气

  配方药材:当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。

  14、缓解压力

  配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。

  15、慢性支气管炎

  配方药材:枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草、桔梗、苏子。

  16、慢性胃病

  配方药材:藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。

  17、糖尿病

  配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。

  18、肥胖症

  配方药材:黄精,干姜,肉桂,冬瓜皮,普乌,槐角。

  19、风湿性关节炎

  配方药材:苦参,苍术,川椒,黄柏,防风,荆芥,甘草,当归,牡丹皮。

  20、更年期综合症

  配方药材:黄连,枣仁,麦冬,白芍,白薇,丹参,龙骨。

  一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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