01
1这段时间不要吃辣的酸的食物，不要吃凉的食物，特别是夏天，可以多喝点凉开水，也不要吃生姜，大蒜，多吃点水果，吃点大枣，补血的食物。
02
2要穿柔软的内裤，内裤要透气，选择棉质的内裤，要经常换洗内裤，洗过的内裤要放在通风和阳光充足的地方晾晒，可以帮助杀灭细菌，以及有害的菌体，不要放在阴凉地方风干，容易滋生细菌。
03
3要保持精神的放松，出现不正常的出学的情况也不要紧张，如果实在比较严重的话可以到医院去看一下，接受下治疗，这种情况一般就会很快的好转。
04
排卵期出血腹部会伴有疼痛感，跟月经很类似，不要紧张。
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