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1月经的主要功能就是把身体里的废血排出来,经过周而复始,我们的身体能更好的运作。在月经来的第一天首先要及时的换好卫生巾,选择一款舒适的卫生巾在对度过月经期有更好的作用。
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2月经期间要多喝白开水,少喝凉水,凉水喝多了容易引起小腹痛。在月经的第二天通常是月经最多的时候,这时候更要好好的休息,不要洗头,不要受凉。多吃热性的水果,少吃凉性的水果。
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3月经期间要多吃蔬菜,少吃油腻的食物,麻辣的食物最好不好,吃这些也会影响到月经期间的舒适度。想要舒适的度过月经期,要好好的休息,不要劳累哦。
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月经期间不要拔牙,这个时候拔牙容易出现出血不止的现象。也不要喝冰水,喝冰水可能会痛经哦。大家记住了嘛?
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