女朋友最近想要减肥,我想给她买点水果送过去,请问一下,减肥期间可以吃的水果
在减肥期间,可以吃各种水果,但应该少吃含糖量高的水果。
尽量选择含糖量低的水果,如橙子、葡萄柚、菠萝、李子、苹果等。在减肥期间,饮食应清淡、少油腻,饮食量应严格控制。建议少吃油炸食品和含糖量高的食物。如果想减肥,应该站起来多走走,少坐或少躺。坚持适当的体育活动不仅可以减少脂肪和体重,而且可以增强体质。
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在减肥期间,可以吃各种水果,但应该少吃含糖量高的水果。
尽量选择含糖量低的水果,如橙子、葡萄柚、菠萝、李子、苹果等。在减肥期间,饮食应清淡、少油腻,饮食量应严格控制。建议少吃油炸食品和含糖量高的食物。如果想减肥,应该站起来多走走,少坐或少躺。坚持适当的体育活动不仅可以减少脂肪和体重,而且可以增强体质。