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1现在我们的生活条件好了，生活节奏也快了，但是身体素质却日益下降，就是因为平常的体育锻炼很少，体格是健康的一大保障，只有做到平常多锻炼，才能抵抗一些疾病的入侵。
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2感冒流行的时候，要多通通风，多换换屋子里的气，让空气流动起来，还要及时的去打预防针，平常在家的时候，可以煮煮醋来进行简易的消毒，很实用，还要注意服用一些消炎药，感冒不能只吃单纯的治感冒的药。
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3生活节奏要顺畅，不能很邋遢，要有规律的作息，多吃水果，梨跟萝卜对嗓子很有好处，要是嗓子不舒服了，很有可能是咽炎了，多吃一点梨和萝卜有缓解疼痛的作用。
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咳嗽较严重时，不能单靠药物治疗，很有可能有并发症，要及时检查。
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