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1要少吃含有铝元素的食物，很多熟食含有过量的铝元素，这些添加剂对男女来说危害很大，会降低年轻男性精子质量，如果女性体内铝元素过度即使怀孕也会导致胎儿畸形，所以要孩子的夫妻要少吃这类食物。
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2想生孩子也不能只吃素食，很多女性为了减肥只吃素食，这对女性的怀孕是不利的，女性要想生个健康的宝宝任何的食物都是要吃的，偏食挑食都不可取。
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3女性不吃早餐也是怀孕的大忌，将早餐和午餐一起吃成为很多年前男女的习惯。但这种习惯却容易引发高血糖等疾病，更不利于怀孕，女性在夏季一定不要吃很多凉的食物也会导致不孕的。
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想要拥有健康的孕育能力就要平时多照顾自己的健康。
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