01
1养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，尤其是特别注意生殖器的卫生。
02
2要掌握男性生理特征和保健知识，一旦发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，要及时到医院诊治，不要讳疾忌医。
03
3睾丸的最佳工作温度要比人的体温低，如果温度高，会影响到精子的产生与活力，所以要避免睾丸温度升高（如：长时间泡热水澡、穿紧身内裤等）。
04
4远离不良的生活习惯，忌烟忌酒；不要吃太油腻的东西，因为会降低你的性欲。
05
5平常加强身体的锻炼，增强性功能。
06
养成良好的生活习惯，并增强锻炼，发现问题及时治疗。
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