01
1首先缓解镇痛的方法要注意到呼吸规律，就好象是手提着重物一样，只要把注意力放在呼吸上，您就会找到放松的感觉，千万不要为呼吸时发出很大的声音而感觉到羞愧和紧张。
02
2另外一种缓解痛楚的方法就是活动，散步，变换着姿势或者摇摆一下身子，都可以缓解痛楚的，同时还能够利用重力的作用加快分娩的过程。
03
3按摩刺激有助于准妈妈们能够舒缓分娩前的阵痛，即使在没有感觉到疼痛减轻，但是丈夫在旁边为您按摩也可以分散注意力，给您一种最亲切，最温柔的爱护和鼓励。
04
4止痛药物，现在有些麻醉药是可以让准妈妈们对局部失去知觉的，但是会有清晰的思维，可以帮助准妈妈们享受到分娩过程的奇妙。
05
分娩是一个神奇又伟大的事情，只要做好产前检查，宝宝顺利进入到分娩阶段，阵痛的时间并不是很长，所以一定不要自乱阵脚，放轻松，按照以上方法是可以缓解一定的疼痛的，希望每一个宝妈们都能够记住这一神圣的时刻！
文章评论