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1在恶露排出的这段关键期里，产妇不能大补，饮食要清淡、稀软为主，要多样化，少吃桂圆、人参食品。因为产后大补很容易加剧子宫出血，延长子宫的恢复期，让恶露不断的流出，可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类和豆制品的食物。对恶露的排出很有帮助。
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2产妇伤口愈合期间一定要切忌不能吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物，口味过重的调味料，辣椒、花椒、胡椒，一定不要吃。
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3一些含糖饮料、碳酸饮料都不要饮用。可以吃一些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C营养比较丰富的食物，像瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿都很不错的。但是不能吃辣椒、腐乳、葱、蒜、韭菜、蒜台等食物，这些食物不利于伤口愈合，容易引发感染，一定要切记不能食用。
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产后一定要切记不能大补，以防恶露不断排出，影响身体的恢复。
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