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1饮食上避免吃一些色素比较重的食物,因为很多新妈妈都是因为色素沉淀引起的,像咖啡、浓茶还有酒一定不要喝,还有像桃子、豆类和动物的肝脏因为含有的维他命A比较多,容易使皮肤发黑,所以也要少吃。
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2适当的补充维c,这样可以减少黑色素的活跃程度,还能帮组体内胶原蛋白的生长,起到预防皮肤老化和滋润肌肤的作用,除了吃维c片,吃西红柿和柠檬也是非常好的选择。
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3一定要保证休息的时间,因为睡眠的最好的美容办法,特别是产后出于恢复期的女性,可以让老公或者爸妈都帮忙分担一些照顾宝宝的事情,尽快恢复好身体。
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新妈妈的身体出于恢复期,也不要从事过累的工作。
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