01
1注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换亵服,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用干净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
02
2保持情绪的平和:研究以为,一部分自然流产是由于孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调剂自己的情绪,尽量维持心情平和,幸免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、惧怕心理,特别不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是格外不利的。
03
3慎房事:对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应幸免洞房,习惯性流产者此期应严禁洞房。
04
4保持有规律的生活:起居以平和为上,既不可太逸,亦不可太劳。逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产,因此,孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好逐日保证睡够8小时,并适当活动。
05
孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动,也不应去人群拥挤的公共场所,以减少受感染机会,不要主动或被动吸烟,不接触宠物,不吸入煤气。
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