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1由于刚生产完妈妈们需要长时间卧床休息。可能会使肠蠕动减弱，而且阴切口的疼痛使得妈妈们不愿意排便。这就容易导致产妇便秘。所以注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。
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2妈妈们生产后为了身体复元和哺乳的需要，每日三餐要均衡营养，这一点很重要。也为了乳汁充足，要充分补充牛奶、汤、酱汤、果汁等含水分多的食物。
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3家里多了一个新成员，妈妈要做好心理准备，可能刚出来的婴儿不适应这个世界，会哭闹的，妈妈就要耐心的哄宝宝，不要急。安排好时间，以保证睡眠充足。
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迎来一位新成员，做妈妈的常常感到很疲劳。这时候要请老公多帮忙，在等待身体复元过程中，渐渐地恢复正常生活秩序。
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