01
1孕产妇出了月子，到42天检查期间要尽量与丈夫同房过性生活，在月子期间产妇要不吃生冷辛辣的食品，不要看电视玩手机，禁止过性生活，手不能接触冷水，不能吹风，刷牙要用小力，可以的话尽量用软牙刷，洗头后要尽量风干以防造成之后的头通病。
02
242天体检之后剖腹产的产妇也要推迟性生活的时间，最少也要到三个月之后，为了自己的健康和家人的幸福，忍忍就过去了，自己的幸福是一辈子的，如果产后恶露一直不干净要及时就医，多喝点红糖水缓解，如果产后一个月就来月历的话要去医院咨询一下，来月历的时候要禁止对宝宝喂母乳，此时的母乳是最有毒的。
03
3产后42天如果发现母乳不足的话可以多喝点下奶汤下奶，喂食母乳的期间产妇如果生病切勿吃药，那样会直接造成母乳的质量，如若不行可以叫催奶师帮助催奶，切记母乳是对宝宝最好的营养。至少它没有添加剂，安全无毒，之后营养跟不上可以再考虑辅食。
04
1.少吃辛辣生冷的食物，孕产妇不喝酒不抽烟，不化妆2.坐月子期间少下床，不穿高跟鞋3.保持心情愉快，放松，坚持母乳喂养4.不挑食有营养地搭配自己的饮食习惯，随着宝宝的生物钟改变自己的作息时间。
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