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1建议用当归、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡，每周服用3~4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点，少吃燥热的食物，不能喝酒;平时注意休息，不能熬夜;可加强运动，以温和的运动为主。
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2注意平时不要去吃一些辛辣刺激的视频，吃的温和一点的。还有就是要好好的休息，千万不要累着自己，千万不要参加一些体力活动。多吃吃水果蔬菜还是蛮好的。保持自己身心的愉悦和舒畅！
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3此外引产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间大概在半个月左右，平时身体虚弱、体质差、失血多的妈妈，可以按照自己的需求适当延长补养时间。
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女性朋友在做完手术之后一定要注意休息和营养，引产后的一个月是很关键的，如果不好好调养可能会留下很多的后遗症。饮食一定要搭配好
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