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1宝宝出生后要多给宝宝吃奶，这样能刺激乳腺分泌乳汁，宝宝吃奶的次数越多奶水便会越多，每天至少要8次以上，每次至少要半小时左右，宝宝只要饿了就要给宝宝吃奶。
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2现在有的妈妈比较懒，有时会动不动给宝宝随便添加奶粉，这是不对的，在宝宝一周内即使奶水比较少也不可以添加奶粉，这是正常现象，应该继续给宝宝吸奶，这样奶水会越多。
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3可以适当的按摩一下乳房，这样能有效的促进乳腺分泌乳汁，用干净的毛巾热敷乳房在按摩后给宝宝吃奶这样对乳房也比较好，又能使乳汁增多，也可以多喝一些汤类的食物。
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注意哺乳期不可以吃辛辣刺激和碳酸的饮料，这样对宝宝身体不好。
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