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1首先有一点要明确的就是，产妇不能吃太凉的食物和水果，否则会导致湿气和寒性入体，会引起身体不适，埋下病灶。适合产妇吃的水果有以下几种，首先是橘子，橘子可以防止出血。
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2橘子还可以为婴儿提供钙质，帮助骨骼生长。另一种水果是香蕉，对产妇来说，香蕉是很好的，它拥有的通肠排便功能可以有效的帮助卧床休息的产妇蠕动肠胃，防止造成积食等不良后果。
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3苹果也是一种常见的水果，苹果性温，可以开胃解暑，对于那些患有妊娠高血压得患者来说，苹果还能帮助降低血压，降低胆固醇的含量。另外就是红枣，红枣具有补血益气的功能，对产妇很适用。
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此外，桂圆和山楂也是两种适合产妇吃的水果，山楂胃酸，可以帮助开胃，而桂圆也有着补血益气的作用。需要注意的是，在吃水果的时候不要一次性吃太多，否则可能会引起肠胃不适。
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