01
1按摩子宫,帮助子宫复原,每天两次按摩一下子宫,会很快恢复的。
02
2看一下恶露的颜色以及气味,还有恶露排了多长时间,如果很长时间恶露都还没有干净,要及时通知医生
03
3剖腹产的,要在第二天开始起床走动,帮助子宫恢复
04
4多吃一些蔬菜,还有要饮食清淡,不要一次吃太多。
05
5调节好自己的情绪,不要因为自己是一个新手,害怕担心自己照顾不好孩子,产生这样那样不好的情绪,一定要懂得控制自己的情绪,以免发生抑郁症。
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