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1医生建议我多吃全麦的食品，例如全麦面包和燕麦，每天可以当作早餐来吃，并且做到每三个月复查一次结果，直到雄激素降下去为止，其次还要多吃绿叶的蔬菜和水果。
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2医生为我开了一些维生素B的冲剂，同时建议我在家多吃含有丰富维生素C的食物，如橙子和柠檬等，对于雄激素高的女性要注意各种有益矿物质的摄取。
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3雄激素太高了可以多吃雌激素含量高的植物的果子，在这些雌激素含量高的植物中，我们比较常见的有大豆，黑米，麦子，扁豆，葵花子，茴香这几种。
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