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1我们在人工流产之后一定要重视通过饮食进行补养，这样对于我们女性的身体健康是非常有帮助的。我们在流产之后身体就会受到一定的损伤，失去大量的血，在流产之后就会非常地虚弱，我们可以通过补养的方法来恢复体力和健康。
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2平时我们一定要保证供给充足的维生素，无机盐和优质的蛋白质，要特别注意供给足够的铁质，这样就可以有效地预防贫血的出现，我们在选择食物的时候还要注意清淡，富有营养和容易消化。
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3平时我们可以多吃一些鸡蛋，动物肝，动物血，豆制品，瘦肉，莲子，新鲜的水果和蔬菜等。还要注意少吃一些油腻，生冷的食物，最好不要吃苦瓜，山楂，萝卜等一些寒凉，活血，理气的食物。
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我们在进行人工流产之后要多吃一些容易消化的食物，而且还要进行一个月的补养，如果失血过多或者体质比较差的话可以适当地延长补养的时间。
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