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1孕妇要有合理的生活规律,不能熬夜,不要过于疲劳,要保证足够的睡眠质量,以免导致早产儿的诞生。
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2孕妇要注意身体锻炼,多到郊外散散步,吸收新鲜的空气,促进血液循环增强体质的同时,还可以放松心情,保持身心健康,保证宝宝健康成长,有利于避免早产的发生。
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3补充足量的营养,多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质的食物,增强孕妇体质,减少早产率的发生,同时还保证了宝宝的营养摄入量,促进宝宝健康发育。
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孕妇要定期到医院做产检,保持身体健康的同时,可以根据检查结果,进行针对性地调养,维持宝宝健康成长。
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