01
1产褥期是我们的生殖器官恢复的一段时间，非常容易形成瘀阻的现象。所以要注意保暖，不要吃生冷的食物等
02
2产妇要尽早地下地活动，逐日地增加运动量，这样会比较有利于瘀血的排出。还可以学产后体操，尽快恢复体力
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3注意卫生，勤换内衣内裤，注意外阴的清洁。不要进行盆浴和性生活，以防止上行感染
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4保证稳定的情绪，防止不良精神刺激励加重病情
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