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1如果可以的话最好是在娘家坐月子，因为熟悉的环境、至爱的亲人、熟悉了的生活习惯，可一帮助新妈妈化解照顾新生儿的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼。
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2当宝妈出现情绪沮丧时，宝爸要多给予同情、支持、爱护和谅解，应当避免争吵。同时积极分担家务，帮忙照顾婴儿。在宝宝饮食及哺乳方面，要多征求宝妈的意见。
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3新妈妈要珍惜每一个睡眠机会，要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能带来好心情。
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4出了月子以后，宝爸要经常带着宝妈出去散心，甚至是到美容院做个美容保养，小宝宝可以暂时交给家里的老人照顾。这样也可以是宝妈的心情放松。
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