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1首先就是要确保男女双方身体都是健康的，这样怀孕生出来的宝宝才会是聪明又健康的，最主要的就是在备孕钱有必要都去医院检查一项各项会影响到的因素。
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2检查完如果是健康的话就要确定下女性的排卵期，因为只有在排卵期女性才有卵子的形成的，这个时候才可以怀孕，排卵期的方法有很多种，一般来说都是在月经第一天开始算大概是一天左右的样子。
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3最后就是有的时候也并不是说在排卵期就一定能够怀上的，所以心里不可以有太大的负担，要多放松自己的心情，让自己的身体处于一个最佳的状态这样才是事半功倍的关键。
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对于备孕的男女朋友们，切记不可乱用药，否则可能会伤害到宝宝的，
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