一、忌脚潮。必须保持脚的清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气人在夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子;洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部;不要光脚走在地毯、浴室。
二、忌碱性。洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。
三、忌辛辣。要忌食辣椒、生葱、生蒜等脚气药，容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。
四、忌共用洗涮用品。在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。
脚上起水泡一般是由于脚气引起的，脚气是一种皮肤病，由于真菌而感染引起的，有手癣的患者一般伴有脚气，有传染性，用公共浴池、公用拖鞋、脚盆、毛巾时也易相互感染。不要认为脚气会不治而愈，脚气也是一种病，需要长时间治疗。
2导致脚上水泡的原因
水疱型足癣是脚上起水泡的原因之一，此病多发生在夏季，症状是趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，庖壁较厚，内容清彻，不易破裂。数日后干燥脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。
水疱型足癣
脚上起水泡，病伴有疼痛，大多数情况都是由于受到硬物的长时间挤压、磨损也造成的，这种情况常常发生在穿新鞋的时候。
硬物磨损挤压
如果脚部不小心受到高温，例如：火、开水灼伤，也会形成水泡。这主要是由于热力使局部的细胞破裂，细胞内液渗出来，同时毛细血管渗透性增大，血管内渗出增多，但不是很严重时红细胞不大量渗出。这些液体大多为无色，渗出后在表皮下积聚，就成水泡。
烫伤
运动量过大也是造成脚上起水泡的原因之一，主要是因为脚上的局部组织经过长期的强烈摩擦从而引起组织的细胞破裂继而产生了水泡。
运动量过大
不管是何种原因引起的水泡不要轻易挑破，最好等它自己消除，结痂，如果发现水泡已经破裂，可以考虑用双氧水消毒，再进行包扎，避免伤口上到细菌感染而发脓!如果不会自行处理，也可以去诊所做简单的包扎处理。
3脚上起水泡不一定是手足癣
我们常说的手足癣只是由于真菌感染引起的，其皮肤损害往往是先单侧发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。还一种皮肤病发病的症状类似手足癣，但是发病原因却完全不同，有些医生误诊成手足癣，那就是掌跖脓疱病，就是过年值班期间，一位从湖南来的患者，就患有此病症，在当地大大小小看了好几家医院，治疗做了很多次，不但没有起效，反而病情越发严重，甚至导致手部也受到了感染，听过她的就诊叙述后，我仔细看了下患处，询问了些问题后，确认这是掌跖脓疱病，而不是手足癣。
症状对比
掌跖脓疱病：好发于50-60岁，其女性比男性多见，好发部位在掌跖，跖部比掌部多见。手指皮损少见。掌跖部皮损呈对称性。基本损害为在红斑基础上，出现小而深的脓疱，或先为水疱而后成为脓疱。反复发作，时轻时重，有不同程度的瘙痒，皮损处可有烧灼感，无全身症状。
手足癣：脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。
掌跖脓疱病发病原因
掌跖脓疱病是一种慢性复发性皮肤疾病。有称该病为局限性脓疱型银屑病，有人认为这是银屑病的变种或亚型，但现在不少学者又认为它是一种独立的疾病。 最好发于手掌及足跖，周期性地出现深在的小脓疱，伴有不同程度瘙痒，并在接触碱性洗涤用品时、夏季出汗增多时、植物神经功能紊乱时，以及月经前期会加重。这种病就叫做掌跖脓疱病。
掌跖脓疱病的病因尚不清楚。有人认为与病灶感染有关，因为部分患者使用抗生素治疗可以使皮损减轻或治愈，并在合并细菌感染时皮损恶化;也有人认为本病是对汞、铜、锡等金属元素过敏。
预防
1、临床痊愈后，其免疫功能、微循环、新陈代谢仍未完全恢复正常，一般需要2-3个月后才能复原。所以在临床痊愈后，即外表皮损完全消退后，应再继续服用2-3个疗程药物进行巩固。皮损消退后，不要突然停药，要逐渐减少用药量，防止出现反弹。
2、消除精神紧张因素，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，避免过于疲劳，注意休息。
3、尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。
4、居住潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发。
护理
1、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染。
2、适当的体育锻炼可以提高患者的身体抵抗力，增强抗病能力，对患者的康复很有好处。
4脚上起水能不能弄破它呢
脚后跟、大拇指、小拇指……每个人的脚上或多或少都出现过水泡。特别是女生，脚上皮肤娇嫩，特别因为鞋子不合脚而磨出水泡。摩擦性水泡，是皮肤的外、内层间异常的组织液蓄积所成的小水袋。是因运动摩擦产生的剪力造成其表皮与皮下组织分离形成间隙，并令其间充满液体。皮肤的外层表皮成为水泡的表层。水泡内层的皮肤呈红肿、湿热，有刺痛。虽然大部份的水泡都很小且伤害的面积不大，但却易造成剧痛而影响人的活动力。
水泡的正确处理方式
1. 如果水泡较小，不要弄破它。弄破不但会使痛疼加重，而且易感染。处置方式：在创可贴的中央剪出一个和水泡大小及形状相同的洞，套贴在水泡上，如此垫平水泡四周，然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴，这样就能让水泡不再受摩擦了。
2. 较大的水泡痛楚忍无可忍，那就把积聚于患处的液体排出来，以缓解水泡所构成的压力。标准的做法是：首先用消毒酒精洗净患处，再用消毒后的钢针在水泡的边缘位置刺一小孔，轻轻把水泡内的液体挤出。然后涂上消毒药水或软膏。最后用胶布或敷料把伤口遮盖起来。要注意的是，切忌剪去泡皮。
规范用药，用足疗程
很多脚气的反复发作与患者不坚持用药有很大关系。这些患者往往一看到脚气的症状缓解了，就不再用药，等到脚气再次发作的时候，再用。这种见好就收的做法使得脚气很难得到治愈，长期的脚气将可能导致灰指甲甚至是丹毒等其他疾病。
小编建议，脚气真菌寄生在皮肤角质层中生长繁殖，需长期用药才能杀死它。
皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上，如果“见好就收”，真菌将很难被彻底杀死。有些药物抗真菌持续时间短，需要一天多次用药，然而，这对于朝九晚五的上班族等部分人群来说就有些困难了。
灭真菌是治疗核心
痒是脚气发病时的一个常见现象，这也导致很多脚气患者在选药时以止痒效果为主。殊不知，很多止痒型的脚气用药，都是单纯激素类药物。
激素类药物虽能解除过敏性瘙痒，但所含激素却会成为真菌的“营养剂”，使真菌肆意繁殖。
因此单纯激素类药物不仅治标不治本，而且会导致脚气真菌的繁殖和感染，从而越治越坏。
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