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1坚持运动和好的心情，压力不要太大呀。每天运动三十分钟就OK了。给自己制定一个运动的计划，早上早起快走，晚上散步跳绳，或者是做有氧操。一定要每天都坚持呀。
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2如果真的是想要个健康的宝宝，还是要去医院做下孕前检查，夫妻都要去的呀。有的夫妻害羞不去，其实这是不对的，一定要做孕前四项检查的，这样可以帮助你了解这一时间段是否适合要宝宝。
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3如果工作环境不好的话，最好申请换个环境，比方说是在放射环境中工作。
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