怎么样避免在产后得“月子病”?

2021年10月2日 10点热度 0人点赞 0条评论

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1在坐月子期间不要让房间太潮湿,还要注意休息,宝宝睡得时候总结也赶紧休息下,在坐月子期间,条件不允许的情况下最好不要洗澡,就算洗了澡也要把头发吹干再睡。避免“月子病”发生。

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2在坐月子期间吃饭要注意,不要吃辛辣的食物,要荤素搭配,多吃高蛋白低脂肪的食物。

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3再生完孩子的第2天或者第3天后,适当的下床活动活动,这样可以缓解长时间躺在床上的不适,也可以起到个预防“月子病”的作用。

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4生完孩子孩子后,一般情绪都不是太好,家人要多照顾刚生完孩子的妈妈,新妈妈也要自己保持一个良好心情。这样对预防“月子病”也有一定的作用。:)

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生完孩子后千万不要吹风,夏天坐月子的话,最好不要开新妈妈所在房间的空调。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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