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1女性朋友在平时的时候一定要注意自我的保护，比如说在经期的时候不要性交，注意经期的卫生等等，都是能预防不孕的发生，对于要接触放射线和对身体有害的物质的话，尽量的要避免，特别是未婚的，对于生育影响是很大的。
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2夫妻之间平时的时候最好就不要经常的熬夜，并且还要避免房事不要过于频繁，过于频繁的话精子质量就会降低，对于不孕不育都是有影响到的，但是间隔的时间也不能太长了，否则的话就有可能会出现潴留的精液存在，会影响到精子的动力，影响受孕，一般要在女性朋友排卵期的时候同房，以增加受孕机会。
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3男性朋友在平时的时候一定不能天天穿牛仔裤，天天穿牛仔裤的话容易使到下渗温度过高，特别是夏天的时候，男性的生殖系统是要求在低温下是比较好的，长期穿牛仔裤是会影响到精子的发育，影响精子质量，从而导致不育的现象发生。
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男女朋友在平时的时候一定要注意清洁下体卫生，不注意卫生的话是会很容易引发生殖器的疾病，从而就会影响到精子卵子的发育，导致不孕不育的出现。
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