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1看先要先问问自己的体重是否标准呢？体重过重或者是过轻都会影响身体里的内分泌平衡，从而造成了排卵的不规律。这些女性朋友容易月经不调，所以导致排卵的次数减少，那样你的受孕几率也就会降低很多。
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2要想怀孕之前首先要增加营养！很多人都知道，那么你的营养均衡吗？健康的饮食可以助孕的哦，确保饮食中有足够的蛋白质、铁、锌等微量元素及维生素，缺少了这些会打乱月经周期或容易流产。
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3那么你的生活方式又是否健康呢？如果一个长期抽烟的女性，那么她的卵巢功能就是衰老的，所以说受孕起来会很难。所以吸烟的女性要赶紧戒烟。这样才能健康的受孕。赶紧行动起来！
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除了以上几点现代女性工作和生活压力都比较大，导致内分泌紊乱，因此要学会减压。
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