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1首先说，产后侧切缝合吸收的时间需要3-6个月，高锰酸钾兑水坐浴大概是1
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2其次就是应该多喝点有营养的汤，特别是下奶的汤，比如鲫鱼汤，花生猪蹄汤，青菜、水果也可以有选择的吃，猪肉、鸡肉、鱼肉也要多吃，但是不能吃回奶的食物，比如猪肝、螃蟹、韭菜。
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3最后就是刚刚生产后的妈妈饮食上要做到营养均衡，平时多吃些水果，热性和凉性的水果都要少吃，如荔枝，桂圆，西瓜。多喝点汤水，如排骨汤，大骨汤，鸡汤等等。晚上喝杯纯牛奶，补钙又帮助好睡眠。另外我们这有个风俗，就是绿豆熬水，第一遍那个绿绿的水切记绿豆不要煮烂，每天喝一些，可以帮助清羊水！
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月子期间家人一定要关心产妇的情绪，以免患上产后忧郁症，产妇自己也要保持心情愉快。
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