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1多吃补血的食物 女性在做完人流手术之后，往往会出现的虚弱、腰痛、苍白、容易疲劳的现象，这是由于气血两伤所造成的。女性在做流产手术时导致大量的失血，所以需要通过黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等食物来气血双补。
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2多吃含铁的食物 女性要多一些猪肉、动物肝脏、血豆腐等，这些都有很好的补铁生血效果。同时为了增加机体对铁元素的吸收和利用，要摄取充足的维生素C。所以在饮食上，一定要注意荤素搭配，不可盲目的补充一种。
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3多吃含蛋白质的食物 蛋白质作为抗体的重要组成成分，大量摄取蛋白质，可以有效的提高自身的免疫力，更加有效的增加对细菌的抵抗作用。如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。(H7N9期间，在使用鸡蛋或者鸡肉时，一定要注意鸡肉和鸡蛋的质量和卫生，可以选择不吃。)
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4控制脂肪 在保证饮食正常的情况下，也要控制好自己的脂肪量。量少吃肥肉、奶油等高脂肪食物，在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，吃多了反而不好。
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5禁忌食品 禁止食用辛辣、醋、酒、姜、胡椒等刺激性食物，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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流产后的女性一定要重视术后的饮食补养，这对女性身体的恢复有很大的帮助。
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