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11,排卵期比较常见的症状就是白带增多,如果白带是透明拉丝状,应该就是排卵了。
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22,有的女性在月经期来临之前会出现乳房胀痛的症状,那也是排卵的信号,也会伴有腰酸或者腹痛。
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33,就是排卵性出血,如果你的月经期还没到,中间出现少量出血症状,那也可能是排卵的症状。
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44,平时也可以吃一些促排卵的食物,如谷类,豆类,尤其黑豆,黑豆补充雌激素最好,要在避开月经期吃。
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一定要养成良好的日常生活习惯,不熬夜,合理饮食,尽量少吃辛辣刺激的食物,给自己一个好的身体才可以孕育一个健康的宝宝。
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