怎样怀一个健康的宝宝

01
1在我们怀孕至少要保证3个月之类，双方身体都健康没有大碍，可如果任何一方得了结核病、肝炎、肾炎、糖尿病、性病等都不应该受孕；就算把病治好了也要等3个月后再怀孕。

02
2在女性怀孕以前应该要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、、豆类及海产品和新鲜蔬菜，来保证身体的健康和营养，并且要少吃火腿、香肠、咸肉和熏烤食品，而且在清洗蔬菜时要用浸洗方法来去掉农药。

03
3在受孕的时候，双方特别是女性要心情愉悦，没有忧郁和烦恼，而且丈夫要重视并让妻子达到性高潮，这样拥有一个健康宝宝的几率就会增加。