怎么生出一个健康的宝宝?

2021年10月30日 9点热度 0人点赞 0条评论

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1首先的话建议营养一定要补充充分,尽量多吃一些含蛋白质含量高的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等这些食物,尽量不要吃辛辣的,不然会导致肚子痛。

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2适当的呼吸新鲜的空气,尽量每天都要出去走走,这样可以预防出现妊娠忧郁症的发生,多听听音乐,这样可以有利于小孩早期的大脑的发育。

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3一定不能过度的劳累,也要多注意休息,能睡多久就睡多久,建议尽量的不要玩电脑,因为电脑的辐射大,可能会导致小孩大脑出现畸形。

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平时要多注意休息,尽量的多吃东西,多吃新鲜的水果和蔬菜。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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