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1每个地方风俗不一样，有的地方女性月子只需要一个月，但是有的地方是需要100天的，但是个人认为，月子做好最重要了，所以产后的女性，一定要自己爱惜自己，尽量多注意休息，少干活。
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2而且产后的女性在饮食上一定要吃的比较丰富，可以喝一些排骨汤，鱼汤，鸡汤等等食物，并且不可以吃冰冷的，辛辣的食物，并且产后的女性也要有一个好的心情，所以家人一定要多多的体谅产妇。
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3产后如果腰疼的话，建议外用一些去风寒的膏药，并且要注意保暖，不要在受到风寒，否者腰疼会更加严重的，而且平时也要多注意休息，而且一定要卧床休息，并且产妇在饮食上一定要吃点比较有营养。
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产妇本来在生产之后，身体就比较虚，而且还容易出汗，但是出汗以后，一定不能将衣服脱去，要让汗水慢慢散去，否者会受到风寒。并且产妇也要多多注意休息。
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