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1减肥这个话题作为女性的终身事业，一直备受关注。其实女性肥胖的原因有很多，除了这种由于怀孕引发的肥胖之外，自身的身体状况，服用刺激性的药物以及饮食不规律等也是肥胖的重要原因。
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2产后正处于哺乳期的女性如果想要减肥的话，只能依靠运动的方法，因为节食或者是服用减肥药都会对母乳产生影响。平时尽量不要吃的太多，吃饭八分饱就可以，不要吃的太快，细嚼慢咽可以减少饭量。
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3另外饭后的半个小时到一个小时是食物转化为脂肪的重要时间，所以饭后不能立即坐着或者躺着，应该做些不剧烈的运动或者是家务，通过身体锻炼帮助食物消化，将食物中的脂肪转化为热量消耗掉。
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减肥期间早上可以做一些慢跑，跳绳等运动，晚上睡觉之前可以做些仰卧起坐，可以有效减少腹部以及腿部的脂肪，还要保持大便通畅，多喝水多吃水果蔬菜。
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