在如今的社会里，电子产品盛行，所以导致很多的孩子，在很小的年纪就带上了眼镜，那么怎么在形形色色的灯光刺激下，保护好自己的眼睛了？
首先，在没有近视之前，可以预防，每次长时间的用眼之后，可以停下来休息一下，然后向远处观望几分钟，在平时的时候，多参加一些体育活动，比方说打乒乓球队视力也是很有好处的！
其次，在学习或者是工作的时候，应该特别注意要合理用眼，可以的话，选择适当的工作，避免过度用眼与不良视觉刺激。而导致视力的下降。自己应该学会改善学习或者是工作环境。
最后，我希望大家都可以学会眼保健操，每当眼睛疲劳的时候，都可以做一下，这样就可以缓解眼睛的压力，从而预防近视！
一定不要长时间的用眼去玩手机或者是玩电脑，不要在颠簸的路上看书或者是用眼！
文章评论