训练肺功能的方法还是非常多的，个人要根据自己肺功能的正常不正常、自己肺功能的程度进行选择性的训练。如果患者有一些慢阻肺，常常选用缩唇呼吸或者腹式呼吸的一些方法，也可以采用一些吹气球的方法，也可以进行一些呼吸操的训练。特别是一些老年人在出现一些慢性的疾病的情况下，不适宜剧烈运动，比如游泳、爬山等，可以采用力所能及的训练方法，比如打太极拳或者快走，以稍微有些出汗、胸闷为标准，一天可以做几组。
训练肺功能的方法还是非常多的，个人要根据自己肺功能的正常不正常、自己肺功能的程度进行选择性的训练。如果患者有一些慢阻肺，常常选用缩唇呼吸或者腹式呼吸的一些方法，也可以采用一些吹气球的方法，也可以进行一些呼吸操的训练。特别是一些老年人在出现一些慢性的疾病的情况下，不适宜剧烈运动，比如游泳、爬山等，可以采用力所能及的训练方法，比如打太极拳或者快走，以稍微有些出汗、胸闷为标准，一天可以做几组。