老公今年31，性生活时总觉得没有以前硬了，弄得我两夫妻生活有些不和谐了，想问问男人不够硬该吃什么食物？
男人不够硬在临床上叫做勃起功能障碍，这是一种男科常见的慢性疾病。想要改善这种疾病，患者可通过服用药物或日常饮食两方面来共同进行。
治疗男性勃起功能障碍的药物，可选用临床常用的万艾可枸橼酸西地那非片，这是一种PDE5抑制剂，可刺激海绵体内一氧化氮的释放，激活鸟苷酸环化酶，促使海绵体内平滑肌松弛，血液流入，从而改善勃起功能障碍，硬度可达最高四级，类似黄瓜硬度，并且时长可达30分钟以上，长期服用不会有依赖性，安全性较高。此外，患者还需要注意日常的饮食，多吃清淡易消化的食物，减少辛辣刺激油腻的食物，抽烟喝酒需要禁止，同时养成一个合理的生活作息习惯 ，少熬夜，多休息，也可改善患者的问题。
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