尿酸高吃什么好菜

2020年11月16日 9点热度 0人点赞 0条评论

患有高尿酸血的人群,在饮食选择的问题上需要控制和忌口,尽量以养生为主。禁止食用高嘌呤的食物。高嘌呤的食物主要包括海鲜,动物内脏,肉汤,猪蹄,沙丁鱼,鱼卵,小虾,鹅肉等,少食中嘌呤的食物,包括鲤鱼,鲈鱼,猪肉,牛肉,兔肉,鸭等。可以食用极低嘌呤和低嘌呤的食物,如各种蔬菜水果,菠菜除外,粮食类,蛋类,乳类,干果等。

尿酸高患者主要是避免食用嘌呤含量高的食物。应该以清淡健康的饮食为主,平时可以适当多吃豆类食物,多吃蔬菜和水果。米、麦、面类的食品,甘薯、马铃薯含嘌呤都比较低。此外建议多吃糖分较少的水果和蔬菜,多喝水,加强血糖尿酸的代谢速度。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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