早产能不能吃银耳

2023年2月20日 9点热度 0人点赞 0条评论

早产能不能吃银耳-健康之路健康知识

早产能不能吃银耳

宜吃 银耳

宜吃 原因

早产产妇可以适量吃银耳。银耳富含维生素D,可以促进钙质的吸收、利用,不仅能预防产后骨质疏松,有助于产妇身体恢复,还能提高乳汁质量,促进宝宝的生长发育。此外银耳中的铁元素也很丰富,能预防产后贫血症,用银耳炖煮的甜品是产后不可多得的滋补佳品。因此,早产可以适量吃银耳。

怎么吃

银耳可炒、炖食,银耳可以和冰糖、红枣、薏米、莲子等一起熬制成粥,营养价值较高。银耳能清肺热,故外感风寒者应慎食。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿,体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩,最初为不规律宫缩,常伴有少量阴道出血或血性分泌物,后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法,同时需保障饮食均衡,其具体饮食原则如下:1、饮食宜清淡易消化,不宜挑食,需保证营养摄取均衡;2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物,多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果;3、忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、胡椒、芥末等,以免引起便秘,增加腹部压力,压迫胎儿;4、少量多餐,每日进食4-6餐,注意休息,避免劳累,禁止同房。

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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