1造成男士皮肤粗糙的4个原因
1、毒素累积
关于毒素会使肤色暗沉无光，我们无须赘言。关键是男士比女士更容易面临毒素堆积的问题。因为男士更容易会受到香烟(或二手烟)、过度饮酒、睡眠不好等问题的侵扰，这些都会加重毒素的累积。
2、环境污染
阳光中的紫外线、尾气超标的脏空气、终年空调开放的办公环境与长期面对的电脑辐射，这无可避免的环境因素给男士身体带来损伤的同时也给肌肤造成压力。不恰当地使用防晒和隔离产品，更令这些伤害成倍剧增。
3、角质堆积
脸上总像蒙着一层灰?是时候该去去角质了。随着年龄增长和压力变大，肌肤新陈代谢越来越慢，废弃的皮肤老化角质如果得不到及时清理，就会像一层屏障般阻碍肌肤的新生，遮住肌肤的光彩，让面容看上去晦暗而疲倦。
4、心理压力
情绪烦躁需要宣泄，这不仅仅是心理问题，也会影响到你的身体，肌肤也不例外。焦躁的情绪积郁在身体里，就会转成毒火，冲击身体里主持健康的正气，流窜到肌肤上，便形成肤色暗沉和疲倦表现。
1、内调比外养重要
如果想皮肤好，首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。
从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。
2、多喝水
你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。
3皮肤粗糙暗黄是怎么回事的呢
1、皮肤暗黄的原因
身体的肝火或者是肝火郁结，都会引起血液循环不通，就直接引起皮肤暗黄的现象，也有的人是因为在脾虚，比较挑食，偏食，而导致营养不良引起的皮肤暗黄。或者是因为皮肤的角质比较厚，护理不当，不能彻底的清洁，导致皮肤发黄，引起的皮肤老化。因为平时熬夜会引起肝胆供血不足，肝胆疾病，这样的疾病就会导致皮肤出现粗糙，引起皮肤老化暗黄的情况。
2、皮肤粗糙暗黄怎么办
皮肤发黄的时候，我们尽量多吃一些，南航维生素比较多的食物，尤其是维生素c可以多吃一些胡萝卜，菜花，青菜，生菜，芹菜，橄榄，豆角，土豆等，在水果当中可以多吃一些苹果，柠檬，芒果，甘蔗，草莓，柿子，桔子，要尽量避免一些熬夜的习惯，可以使用一些去黄的面膜来进行敷面，对于去除暗黄，内调，外敷，都是比较好的方式。
4冬季皮肤粗糙怎么保健
冬季出现皮肤粗糙的根本原因就是缺水，冬季天气比较干燥，加上冷空气的袭击，缺水症状时有发生。出现起皮，皮肤刺痛都是缺水的具体表现。
美眉们皮肤粗糙干燥，大多是出现在干性皮肤上，油性皮肤的美眉们出现干燥粗糙的情况较少一些，而干性皮肤最大的特点就干燥，所以皮肤才会松弛粗糙。
因此，想要改善皮肤粗糙干燥的状态，就需要为皮肤补充水分，皮肤的细胞水分充足，看起来次啊会饱满，所以，美眉们要为皮肤及时补充水分和锁住营养。平时的爽肤水是一定要涂抹的，紧接着就要使用面霜，并且在睡前可以做一做补水的面膜。
同时，还要多喝水，为皮肤细胞注入水分。需要注意的是，不要等待皮肤感觉干燥的时候才补水，皮肤摸起来有些干燥的时候，就说明你的皮肤已经粗糙不堪了。
定去去除皮肤废旧的角质，可以帮助解决皮肤粗糙暗沉的问题，要知道，皮肤角质堆积过多，就会给皮肤带上枷锁，会导致皮肤更加粗糙干燥，很多护肤品当中的营养物质都不能被皮肤所吸收。
皮肤粗糙的妹子要定期做去角质处理，老化的角质层在皮肤表面不但影响营养成分的吸收还会让皮肤呼吸不畅。只有定期去除老化的角质皮肤才能够吸收护肤品当中的营养和水分，才能够告别粗糙干燥。
皮肤容易堆积角质的美眉们，去角质的时间间隔最好是隔两周进行一次，但也不要过于频繁，过于频繁去角质很容易令皮肤受损，反而会严重损伤皮肤。
很多美眉皮肤粗糙干燥是因为身体内和皮肤内部缺乏维生素的缘故，而很多的水果蔬菜都富含维生素，对皮肤能够起到非常好的保护作用，新鲜的果蔬中含有充足的水分和营养，尤其是富含维生素C和维生素E的食物，帮助对抗皮肤老化、延缓皮肤衰老，都非常有帮助。皮肤粗糙干燥的话，要多吃水果蔬菜哦!
如果你的皮肤非常粗糙，可你又是个爱化妆的妹子，那么，可要慎重了。化妆品需要合理使用，且一定要根据自己的肤质来选择适合的化妆品。因为很多的化妆品当中都含有化学物质，长期停留在皮肤表面，会给皮肤造成非常大的损伤。
因此，皮肤本来就粗糙干燥的你，最好减少使用化妆品的次数，以防止化学物质残留在皮肤内部而造成皮肤的损伤和松弛。不经常化妆的美眉比经常化妆的美眉皮肤更不容易变得粗糙哦。
5皮肤毛孔粗大的几种类型
老化型
老化型毛孔，顾名思义，和年龄密切相关，所谓岁月不饶人，年纪大了，接受的紫外线比我们见过的紫外线都多，由此毛孔壁缺乏胶原蛋白的维护，就导致了老化型毛孔。
油光型
油光型毛孔多见于青少年朋友，饮食贪图辛辣刺激或者过于油腻，这些都是导致油光型毛孔的主要因素。
角质型
角质型毛孔多见于男同志，毕竟相对女生，男生的不爱干净简直是不讲理了，由于长期在户外活动、洗脸去污不充分、工作压力过大等因素，都会导致角质层的堆积和皮肤推陈出新受阻，由此形成角质型毛孔。
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