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1首先是心理上的改变，更年期的妈妈们通常会产生孤独感，有的还会疑神疑鬼，怀疑自己是不是得了什么病。我身边的很多阿姨都是这样的。
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2其次是不定时的心慌，有时候心脏会“突突突”的跳个不停，去医院检查却又一切正常。
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3最后是腰酸背痛，感觉自己体力大不如从前，活动量大点就会很疲惫倦怠。妈妈在这一点上就表现的很明显，最近一两年经常就听她说累，不想动。
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提醒即将步入更年期的妈妈们，不要惊慌，每天坚持锻炼，饮食上注意清淡为主，注意放松心情。
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