中耳炎能不能吃紫薯

中耳炎能不能吃紫薯

宜吃 紫薯

宜吃 原因

中耳炎患者可以适量吃紫薯。中耳炎患者宜吃清淡、易消化、营养丰富的食物。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、补血的必要元素。并且紫薯有特殊的保健功能，中耳炎患者适量食用可增强体质，促进新陈代谢，有助加快病情康复，因此，中耳炎患者可以适量吃紫薯。

怎么吃

紫薯可炖、可蒸、可生吃、可油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。紫薯可搭配芝麻、麦仁等食材做成紫薯粥，可以改善口味，调节心情。

饮食建议

中耳炎是累及中耳全部或部分结构的炎性病变，可分为非化脓性及化脓性两类。感冒等上呼吸道感染疾病也是中耳炎产生的原因之一，因此，中耳炎患者应加强身体免疫力，预防感冒，少掏耳朵，正确地擤鼻。在饮食上，中耳炎患者应注意以下原则：1、忌吃辛辣刺激食物，如辣椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒等；2、忌吃坚硬难咬的食物，如花生仁、开心果、西瓜子、骨头、油炸类食物等；3、忌吃生冷食物，如冰冻果品、冰激凌等；4、忌吃肥腻厚味食物，如肥肉、奶油蛋糕等；5、建议以清淡易消化的食物为主，如粥类、羹类，可少量多餐，加入鱼末、瘦肉末等肉类；6、多吃富含维生素的食物，可以提高身体的免疫力，满足身体对营养的需要。