心脏病患者需要注意营养的补充,一定要供给适量的钙,以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用,不足时引起心律失常。用利尿药时,除补钾外,还应注意镁、锌的供给。
心脏病人睡前喝的这一杯水相当于救命水。如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
葡萄干虽然看起来礼轻,但是作用很大,葡萄干中纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂,使血中三酸甘油脂的指数下降16%,而三酸甘油脂是一种血液脂肪,可增加患心脏病的危险。
心脏病一旦确诊就要注意饮食提哦啊了,心脏病病人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血、水肿,影响食物的消化、吸收。因此,所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食,然后改用软饭。
经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。。
鱼类对于心脏有很大的好处,根据现有的研究可以明确的一个事实是,从鱼类身上摄取的ω-3脂肪酸,可以有效降低心血管疾病的发病率,最高达60%以上。相关医生指出,鱼类对心脏大有益处,但也不必天天吃,一周吃2次即可,最好挑选沙丁鱼、大马哈鱼等含ω-3脂肪酸比较多的鱼类。
吃苹果对心脏好,吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示,每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁,可以减少血液中“坏胆固醇”的含量,防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示,常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。
因为鸭肉中有多种对人体有益的微量成分,其中烟酸就是一个最重要的存在,这种物质进入人体以后能形成重要的酶类物质,能营养心肌,减少心肌无力和心肌缺血等心脏病的发生,经党食用能有效提高人类的心脏功能。除了这些作用以外,鸭肉还能利尿消肿,对人类经常出现的小便不利和身体浮肿也有一定的治疗作用。
苹果对心脏的好处是非常多的,因为苹果在所有的水果中是口碑最好的,而且适合不同年龄、不同体格的人。常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。
想要保护心脏可以经常吃些葡萄干。葡萄干特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干含黄酮类物质多,对保护心脏作用更好。葡萄干中的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老。