发烧能不能吃苹果 宜吃 苹果 苹果营养指标(100克含量) 热量 52kcal 膳食纤维 1.2g 维生素B 0.06mg 蛋白质 0.2g 维生素A 3IU 钙 4mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃苹果。苹果属于平性水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又能增加丰富的营养物质。苹果的水分含量较多,吃苹果有助于消化,还可补充身体所需要的水分,同时利于出汗和排尿,促进毒素排出,有利于退烧。因此,发烧可以适量吃苹果。 怎么吃 苹果可直接吃,可榨汁,可做苹果醋、苹果酱、苹果粥。每天食用1-2个苹果为宜,食用过量不易消化,…