发烧能不能吃苹果 宜吃 苹果 苹果营养指标(100克含量) 热量 52kcal 膳食纤维 1.2g 维生素B 0.06mg 蛋白质 0.2g 维生素A 3IU 钙 4mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃苹果。苹果属于平性水果,而平性和寒凉性质的水果有利于退热,又能增加丰富的营养物质。苹果的水分含量较多,吃苹果有助于消化,还可补充身体所需要的水分,同时利于出汗和排尿,促进毒素排出,有利于退烧。因此,发烧可以适量吃苹果。 怎么吃 苹果可直接吃,可榨汁,可做苹果醋、苹果酱、苹果粥。每天食用1-2个苹果为宜,食用过量不易消化,…

2023年8月31日 0条评论 8点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃猪肝 宜吃 猪肝 猪肝营养指标(100克含量) 热量 129kcal 膳食纤维 – 维生素B 2.08mg 蛋白质 19.3g 维生素A 4972IU 钙 6mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃猪肝。猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能。猪肝中含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素以及微量元素,尤其钙、铁、磷含量较高,食用后可以增强人体免疫力、明目、补血。发烧时身体较虚弱,适量食用猪肝可恢复体力,促进疾病康复。 怎么吃 猪肝可炒食、凉拌、煮粥。健康成人每周食用两次,每次50-100g,即可满足机体…

2023年8月31日 0条评论 9点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃绿豆 宜吃 绿豆 绿豆营养指标(100克含量) 热量 319kcal 膳食纤维 6.4g 维生素B 0.25mg 蛋白质 21.6g 维生素A 22IU 钙 81mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃绿豆。绿豆味甘,性寒,具有清热解毒、消暑利尿之功效,对于痈肿疮毒、暑热烦渴、小便不利、药食中毒等病证有辅助食疗作用。绿豆中的某些成分有抑菌作用,可以增强机体免疫功能,因此,发烧可以适量吃绿豆。 怎么吃 绿豆可做成绿豆汤、绿豆粥、绿豆沙、绿豆糕,绿豆不宜煮得过烂,易造成营养物质流失,且脾胃虚寒者应谨慎食用。 饮食建…

2023年8月30日 0条评论 9点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃葡萄 宜吃 葡萄 葡萄营养指标(100克含量) 热量 43kcal 膳食纤维 0.4g 维生素B 0.04mg 蛋白质 0.5g 维生素A 8IU 钙 5mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃葡萄。发烧期间可以通过多吃水果来补充流失的水分,以及补充机体所需的营养物质。葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质结合,使之失去致病能力。且葡萄中含有丰富的水分和钾元素,能补充因发热流失的水分和钾,发烧患者适量食用葡萄,有利于机体康复。 怎么吃 葡萄可鲜食、可榨汁、可酿酒、可制果酱。葡萄中含糖量较高,糖尿病患…

2023年8月30日 0条评论 8点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃香蕉 宜吃 香蕉 香蕉营养指标(100克含量) 热量 91kcal 膳食纤维 1.2g 维生素B 0.04mg 蛋白质 1.4g 维生素A 10IU 钙 7mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃香蕉。香蕉属于寒凉性质的水果,可以清肠热,润肠通便,治疗热病烦渴等症,对发烧患者有较好的退热作用。患者由于发热会有头痛等症状,导致食欲减退,适量食用香蕉这类软烂的食物,易消化吸收,也可减轻胃肠道负担。 怎么吃 香蕉可直接食用、亦可用于制作甜点、零食等。香蕉性寒,不宜空腹食用,以免引起腹泻。 饮食建议 发烧是常见的病症,…

2023年8月30日 0条评论 11点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃巧克力 宜吃 巧克力 巧克力营养指标(100克含量) 热量 589kcal 膳食纤维 1.5g 维生素B – 蛋白质 4.3g 维生素A – 钙 111mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃巧克力。巧克力的主要成分是可可脂,此外还含有大量的必需矿物质,如镁、铜、钾和锰等,有提高记忆力、增强免疫力、补充体力等功效,且食用后可使人心情愉悦。发烧患者身体虚弱,适量食用巧克力可以补充能量,增强体力,有助于身体健康和疾病的恢复。 怎么吃 巧克力可以直接食用,也可用来制作蛋糕、冰激凌,但巧克力中含…

2023年8月30日 0条评论 3点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃橙子 宜吃 橙子 橙子营养指标(100克含量) 热量 47kcal 膳食纤维 0.6g 维生素B – 蛋白质 0.8g 维生素A 27IU 钙 20mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃橙子。橙子味酸甜,性寒凉,有止咳平喘,清热化痰,健脾消食的作用,对发烧有一定的辅助治疗作用。橙子中含有丰富的维生素A和维生素C,适量食用可以增强人体的抵抗力,促进疾病恢复,发烧患者可以适量食用橙子。 怎么吃 橙子可以直接吃或榨汁,喝牛奶前后1小时不宜使用橙子,以防止橙子中的酸性物质与牛奶中的蛋白质发生反应,造成消化…

2023年8月30日 0条评论 16点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃火龙果 宜吃 火龙果 火龙果营养指标(100克含量) 热量 51kcal 膳食纤维 2g 维生素B 0.04mg 蛋白质 1.1g 维生素A – 钙 – 宜吃 原因 发烧可以适量吃火龙果。火龙营养丰富,富含果糖、葡萄糖、蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素C等,有抗衰老、增强抵抗力、美白润肤等功效。发热一般是体内有炎症,适量食用火龙果可以补充营养元素,清热解毒,有助退热。因此,发烧可以适量吃火龙果。 怎么吃 火龙果可去皮后直接食用,或榨汁,也可制作水果沙拉食用。火龙果不宜与牛奶同…

2023年8月29日 0条评论 4点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃金桔 宜吃 金桔 宜吃 原因 发烧可以适量吃金桔。金桔含有丰富的维生素C、金桔甙、维生素A、维生素P等营养物质。金桔中含有大量的维生素C,能够阻止多种病菌对人体的侵害,还可以清除人体中有害的自由基,提高机体的抗病能力。发烧患者适量吃金桔,对病情的恢复有益。 怎么吃 金桔可直接食用,或者制成蜜饯,还可泡水饮用,可以在两餐之间食用。金桔可与冰糖同食,有一定的开胃功效。 饮食建议 发烧是常见的病症,这时候患者饮食常受到影响,除了采取适当的治疗外,饮食调理也很重要。具体如下:1、多喝水:发烧后无论是服用退热药还…

2023年8月29日 0条评论 5点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃水蜜桃 宜吃 水蜜桃 宜吃 原因 发烧可以适量吃水蜜桃。水蜜桃含有多种维生素、蛋白质、糖类、果酸以及钙、铁等矿物质。水蜜桃中含水量较高,热量较低,患者适量食用,可以调节身体温度,使患者体温下降,还能够补充体内流失的水分。因此,发烧可以适量吃水蜜桃。 怎么吃 水蜜桃可直接食用,或者榨汁、拌成沙拉食用,还可制成各种甜品食用。水蜜桃可在两餐中间作为加餐食用。水蜜桃如果烂了的话,绝对不能食用。 饮食建议 发烧是常见的病症,这时候患者饮食常受到影响,除了采取适当的治疗外,饮食调理也很重要。具体如下:1、多喝水:发…

2023年8月29日 0条评论 6点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃南瓜 宜吃 南瓜 南瓜营养指标(100克含量) 热量 22kcal 膳食纤维 0.8g 维生素B 0.04mg 蛋白质 0.7g 维生素A 148IU 钙 16mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃南瓜。南瓜中含有丰富的营养物质,包括胡萝卜素、氨基酸、多种维生素和矿物质,还含有较高的维生素C,具有清热解毒的效果。发烧期间适量补充维生素C,对于降温退热有一定的辅助作用。因此,发烧可以适量吃南瓜。 怎么吃 南瓜可蒸食、煮粥、煲汤等,还可做成甜品。胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃。患有脚气、黄疸、气滞湿阻病…

2023年8月29日 0条评论 10点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃葱 宜吃 葱 葱营养指标(100克含量) 热量 31kcal 膳食纤维 0.0019g 维生素B 0.03mg 蛋白质 1.7g 维生素A 17IU 钙 22mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃葱。中医认为葱白性味辛温,葱中含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钙、镁、铁等成分,具有发汗解表、通阳的功效,临床主要用于感冒风寒、发热、恶寒等症,对发烧患者有一定辅助的食疗作用。因此,发烧可以适量吃葱。 怎么吃 葱可生吃,也可凉拌当小菜食用,亦可作为调料使用,有去腥、增香的作用。葱不应与含钙量较高的食物同食。 …

2023年8月29日 0条评论 6点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃萝卜 宜吃 萝卜 萝卜营养指标(100克含量) 热量 15kcal 膳食纤维 – 维生素B – 蛋白质 19.8g 维生素A 0IU 钙 21mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃萝卜。发热时患者体内温度较高,体内水分缺失,需要补充大量水分及维生素,萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素以及矿物质等,可以为机体正常生理活动提供能量,维生素具有一定抗炎作用,食用萝卜后能有效缓解发热时伴随的咽喉肿痛以及咳嗽、咳痰症状。因此,发烧可以适量吃萝卜。 怎么吃 萝卜可炖食,可做汤,可凉拌,可晾…

2023年8月29日 0条评论 4点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃鸭肉 宜吃 鸭肉 鸭肉营养指标(100克含量) 热量 149kcal 膳食纤维 – 维生素B 0.34mg 蛋白质 17.3g 维生素A 47IU 钙 12mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃鸭肉。鸭肉的营养价值较高,蛋白质含量较高,性微凉,能补阴益血、清虚热、利水。体内有热的人较适宜进食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人群,食之更为有益。发烧患者适量食用有助身体降温,可以适量食用。 怎么吃 鸭肉可清炒、炖汤等。胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛、寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎患者应…

2023年8月29日 0条评论 7点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

发烧能不能吃土豆 宜吃 土豆 土豆营养指标(100克含量) 热量 76kcal 膳食纤维 0.7g 维生素B 0.08mg 蛋白质 2g 维生素A 5IU 钙 8mg 宜吃 原因 发烧可以适量吃土豆。中医认为土豆性平、味甘、无毒,具有健脾和胃、益气调中的作用,对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、大便不畅的患者有较好的食疗作用。土豆富含大量碳水化合物,能提供给发烧患者所需的热量,补充体能。因此发烧可以适量吃土豆。 怎么吃 土豆可以清炒或清蒸后食用。土豆切开后容易被氧化变成黑色,可把切好的土豆片、土豆丝放入水中,去掉过多的…

2023年8月29日 0条评论 10点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文
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